Stopper les mauvaises habitudes alimentaires. Partie 3

L'hypnose est elle efficace pour contrôler ses pulsions alimentaires?

Dites stop aux pulsions alimentaires avec David Masset

Nous avons vu dans les post précédents sur l'efficacité de l'hypnose Ericksonienne, Stopper le tabac et stopper une addiction que les séances avec un hypnothérapeute étaient efficaces.

Alors quand est il de l'hypnose avec les comportements alimentaires, les addictions à certains aliments et les pulsions alimentaires.

Comment s'organise une séance d'hypnose avec David Masset pour modifier mes pulsions alimentaires?

Traiter les origines des addictions avec David Masset

Nous n'avons pas tous le même rapport à l'alimentation, les pulsions ou addictions à certains aliments, (comme le sucre par exemple). Elles peuvent avoir diverses origines. Et d'une personne à l'autre le travail sera différent. ( je ne développerai pas dans ce post, l'aspect physiologique de la dépendance)

Gérer la perte de contrôle avec David Masset en hypnose

En début de séance, il y a un temps d'échange, pour permettre de déterminer de quelle façon l'on peut modifier ce comportement. Des questions sur votre alimentation, vos habitudes, mais pas que ... La pulsion est un comportement, quelque fois ancrée profondément depuis des années, avec une vraie perte de contrôle quand elle se produit.

L'objectif de la séance est de travailler sur les éléments déclencheurs. (Cela peut provenir du stress, de l'anxiété...aussi bien personnel que professionnel ou un mal être global). La suggestion hypnotique va permettre de remplacer une pensée par une autre et de l’ancrer durablement. La durée et le nombre de séances sont dépendants de ces différents facteurs. Nous sommes sur une thérapie brève et par conséquent l'idée est de ne pas dépasser 5 séances.

La différence entre l'hypnose et d'autres méthodes conventionnelles pour les pulsions alimentaires ou addictions?

Gérer ses frustrations - l'hypnose par David Masset

Les régimes vont avoir tendance à créer de la frustrations, et les médicaments ne font que masquer le problème .

Alors OUI, l'hypnose fonctionne, c'est une thérapie douce et respectueuse de votre bien être, qui va travailler sur votre inconscient pour obtenir des résultats durables.

• 1ere partie de cet article sur les addictions et dépendance en cliquant ici.

• 2eme partie de cet article sur les addictions et dépendance en cliquant ici.

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"Réalise Toi! Devient l'acteur de ta réussite" David MASSET.

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