Prendre soin des autres, c'est prendre soin de soi. David Masset

Prendre soin de quelqu’un⛑️ , ne se mesure pas uniquement, dans l'acte ponctuel que vous réalisez, mais bien dans l’attitude💝 que vous allez adopter envers cette personne.

Pourtant, nous n'avons de cesse de dire, et moi le 1er, qu'il faut d'abord s'occuper de soi.

Est-ce égoïste ou contradictoire❓

NON, 🖐️en prenant soin de vous🧘‍♂️, en étant tourné vers vous, vous vous mettez dans de meilleures dispositions pour aider les autres.

Comment pourriez vous venir en aide à un proche malade, pendant des heures⏳, des jours, sans que vous preniez le temps pour vous de dormir💤, manger🍴...

Vous avez besoins de reprendre des forces, ce n'est donc pas de l’égoïsme, ni contradictoire, vous devez faire les 2.

Alors devez vous prendre soin de vous avant les autres❓

OUI, je répondrai à cette question par ce protocole de l'aviation ✈️destiné aux parents.

En cas de turbulences🌪️, quand le masque d’oxygène se déploie, il faut d’abord mettre le sien, puis placer ceux de nos enfants👶 sur leurs visages.

Nous sommes de bons parents, cela montre, que nous prenons soin de notre intégrité physique afin d’être en mesure de nous occuper de celle de nos enfants.

Ce qui peut vous paraître évident, quand vous le lisez, est souvent bien plus compliqué à mettre en place dans les faits. La sophrologie,🍀 l'hypnose👀 entre autres, sont des outils accessibles, efficaces, à votre disposition.

Vous souhaitez prendre rendez vous, obtenir davantage d'informations, vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

"Réalise Toi! Devient l'acteur de ta réussite" David MASSET.

www.kravmaga-masset.com/blog

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