Ma méthode comme vecteur de bien être et sérénité par David Masset.

La self défense, la sophrologie et l' hypnose comme outils gagnants et complémentaires pour atteindre vos objectifs.

Cours de krav maga à Bénesse

Restons zen avec David Masset

Retrouver le sourire

Quels sont les avantages de la pratique du krav maga associée à la préparation "bien être et sérénité" au sein du @kravmagamasset avec David Masset?

"La méthode David Masset - @kravmagamasset", même si ce titre me paraît un peu pompeux, mais il faut bien la nommé pour la différencier des autres cours de sport ou self défense classique, vient de ma propre expérience. J'ai voulu tout simplement améliorer mon bien être, ma condition physique, mon poids, mes performances, ma qualité du sommeil, ma capacité à gérer mon stress et bien d'autres choses encore.

"Bref, je voulais une amélioration de ma santé en général et de ma sérénité au quotidien."

Le sport Oui! Mais pas seulement avec David Masset

Le sport est une option des plus évidente pour la plupart des personnes , ne serait ce que pour les bénéfices sur le plan de la santé et du dépassement de soi. J'ai toujours pratiqué le sport, donc j'avais la sensation de partir avec un avantage.

Réalisez vos objectifs grâce à David Masset

Mais j'ai décidé d'y ajouter une option supplémentaire pour répondre à mon besoin de sécurité, en pratiquant le Krav Maga et la boxe, et comme cela ne suffisait pas, j'ai rempli mon besoin de reconnaissance et dépassement de soi en devenant instructeur de sport de combat, puis thérapeute en sophrologie et maître praticien en hypnose.

Gérer la douleur et les blessures par David Masset

Néanmoins, il peut arriver que l'on passe à côté de ces bénéfices, que le sport nous apporte fatigue et blessures , que nous ayons du mal à nous y mettre et que nous soyons parfois contraint d' abandonner. Le sport constitue une « charge » physique et psychologique supplémentaire. Nous devons donc, en premier lieu, nous assurez d’être capable de supporter cette charge!

Se libérer de son stresse grâce à David Masset

Il faut un minimum de temps et d’énergie à investir, tant mentalement que physiquement. Si on est trop préoccupé et inquiet par notre activité professionnelle ou personnelle, que l’on n’arrive déjà pas à s’alimenter sainement ou que notre rythme de sommeil est chaotique, il sera difficile (voire impossible) de pratiquer un sport sur le long terme.

Apprendre à rester zen et serein grâce à la Méthode David Masset

La première étape est donc d'être suffisamment serein au quotidien. Cela passe aussi bien par la gestion de son temps, son organisation dans les tâches ménagères , que son équilibre alimentaire. Cela évitera dans quelques temps d être confronté au premier frein du sport, qui est "je n'ai pas le temps ou je n'ai plus le temps "et de culpabiliser encore davantage de ne pas pratiquer d'activités sportives.

Je prends souvent l'image d'un verre d'eau. "Si je veux boire un verre d'eau propre et que je doute de la qualité de l'eau qui reste dans celui ci, je ne le rempli pas par dessus en me disant que cela va suffire à épurer et rendre l'eau potable, mais je le vide complètement, je le nettoie, pour le remplir à nouveau".

Trouver son équilibre

Pour ma part, je pense que la pratique du krav maga et de la boxe pieds poings accompagné de séances d'hypnose ou de sophrologie pour renforcer votre volonté, gérer vos pulsions alimentaires, améliorer votre sommeil etc., comme je le fait au quotidien par le biais des audios gratuits mis à votre disposition sur ma chaîne YouTube permettent de rester en bonne santé physique et mentale.

"Quelque soit votre âge, votre état de santé actuel, rien n'est fatalité et tout peut être améliorer"

"Réalise Toi! Devient l'acteur de ta réussite" David MASSET.
https://www.kravmaga-masset.com/blog 
🃏Insta: davidmassetcoaching 💙FB: DavidMassetCoaching Ytube:DavidMasset 

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Plus d'informations auprès de David Masset :06.62.50.93.08.
j'interviens sur Biarritz-Anglet-Bayonne-Tarnos- Capbreton - Hossegor - Bénesse Maremne et les alentours de ces villes

le Pays Basque (64) et les Landes(40)