Le développement et épanouissement personnel
- David MASSET
- 23 févr. 2021
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 1 mars 2021
La sophrologie et l'hypnose peuvent elle t'aider à t'épanouir?
"La croissance et le changement peuvent être douloureux, mais rien n'est plus pénible que de rester coincé quelque part où tu ne veux plus être." Mandy Hale
Tu veux changer de vie mais tu ne sais pas vraiment pourquoi ou pour qui d'autre, t'épanouir dans ton travail, avoir une vie de famille équilibrée, des amis au top et bien sûr, le tout dans une ambiance de "zenitude"et d'abondance financière... C'est possible, en tout cas, c'est souvent ce que vous promet, le développement personnel.
Comment faire? Est-ce aussi facile qu'on te le dit? Quels sont les outils?
Mon 1er conseil est de te dire que bien que cela soit une démarche personnelle, il faut que tu sois accompagné. Que tu te sentes soutenu. A toi, alors de faire le choix de l'accompagnant. Je t’orienterai plus naturellement vers un professionnel, (sophrologue ou hypnothérapeute) qui est formé pour cela.
Je te conseil également d'en parler autour de toi, si tu le peux, car tu peux devenir une source d'inspiration pour d'autres et du coup récolter les bien faits de cette nouvelle énergie et motivation.
Non ce n'est pas si facile, car cela demande un travail sur soi. La plupart du temps la volonté du changement émane d'un choc, d'un traumatisme, un tournant important que l'on ressent souvent comme un "déclic" et qui va se transformer en une nécessité de changer les choses. ( comme ce que l'on vit actuellement avec la pandémie " la covid" qui touche le monde.)
Avec les différents courants et inspirations, qui composent la sophrologie et l'hypnose ( Pensé positive, méthode Coué, visualisation, respiration contrôlé, yoga, la méditation, la détente et contraction musculaire, le travail sur la conscience modifiée et l'inconscient , mais pourquoi pas le sport ( kravmaga)...Tu peux trouver l'axe de travail de ton changement de vie.
Alors, oui l’hypnose et la sophrologie sont des outils de développement personnel efficaces, mais c'est aussi parce qu'elles ne sont pas que cela que tu obtiendras les résultats que tu souhaites.
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