La visualisation pour atteindre ses objectifs avec David Masset

"Le meilleur moyen de se préparer à atteindre un objectif🎯, c'est de s'imaginer qu'on l'a déjà atteint"🏁. Dominique Glocheux

En sophrologie🍀, en pnl ou encore en hypnose on utilise la visualisation🧘‍♂️.

Cela permet au corps, à l'esprit de vivre les choses par anticipation😁.

Suivant l’intensité de la représentation, Elle peut créer plus ou moins les mêmes effets physiologiques. Pour affiner cette visualisation nous allons utilisé tous nos sens. Ce que l'on appelle le VAKOG. (vision-auditif-kinesthésique-olfactif-gustatif). C'est la fameuse "madeleine de Proust".

Quelques exemples te parleront peut être davantage.

David Masset vous apprends la visualisation

Imagine un lieu agréable🌅, voie les couleurs qui t'entourent, écoute les sons🎶 qui te parviennent, touche les objets autour de toi, sens les odeurs, s'il y des fruits🍓, goûte les...Ce qui est important c'est de ressentir les choses, de les vivres...

Le sport et la préparation mentale - David Masset

En préparation sportive🥊 par exemple, on visualisera en plusieurs étapes, la réussite de l'objectif,🏅 (la victoire), le déroulement⛹️ optimale pendant l'épreuve💪, puis quelques minutes avant l'épreuve, 😁(serein)...

Il existe d'autres utilisations évidement, ( amélioration du quotidien, gestion des peurs et stress, stopper une addiction, se motiver professionnellement...) mais tu le sais je veux ces post courts, alors pour en savoir plus on se contacte et on en discute... Mais juste pour satisfaire ma curiosité😅,

As tu déjà pratiqué la visualisation❓ Dans quelles circonstances❓

Vous souhaitez prendre rendez vous, obtenir davantage d'informations, vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

"Réalise Toi! Devient l'acteur de ta réussite" David MASSET.

www.kravmaga-masset.com

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