La peur du changement par David Masset
- David MASSET
- 23 févr. 2021
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 1 mars 2021
"La peur du changement nous pousse à l'inaction". Lori Nelson Spielman.
La vie est faite de changements subis ou désirés.
Les peurs 😱qui proviennent d'un changement non décidé avec tout ce que cela amène comme "perturbations" 😨dans ton quotidien sont compréhensibles.
Mais quand est-il de cette peur qui accompagne tes décisions ❓
Même si tu as choisit d'effectuer un changement dans ta vie, comme tu ne peux pas contrôler et maîtriser tous les paramètres de ce changement et bien des moments de peur, de "résistance" au changement peuvent être présent et te faire parfois revenir sur ta décision.
Parfois, c'est simple,🤗 presque comme une évidence et d'autres fois , le changement va te bousculer et te demander de faire appel à tes capacités d'adaptation, d'aller puiser dans tes ressources, aussi bien émotionnellement que physiquement ( les 2 sont liés le psycho corporel en sophrologie)
Et pour certains, la pression, l'anxiété, le fait de se projeter sur une vision négative est trop forte. ( notre mental🧠 a une faculté assez extraordinaire de nous montrer le pire, instinct de survie) Cela va t' amener dans cette fameuse zone d'inconfort☢️, celle ou tu as la sensation de ne plus contrôler les choses.
Cet endroit perçu comme si inconfortable🆘 pour toi, que tu "choisis" de ne pas faire quelque chose qui pourrai t'apporter du bien être,🧘♂️ du confort, un mieux être par la suite. Mais du coup, est ce vraiment un choix❓
Encore une fois tu es confronté à ta perception, à ta vision 👀des choses. Le changement, c'est peut être une belle opportunité🌝 de te developper aussi bien sur le plan émotionnel que celui de ton plein potentiel, de te grandir et de te réaliser🎯.
Si tu es dans ce cas, et si tu en ressens le besoin, parles en autour de toi à quelqu'un de confiance. Cela peut être aussi un professionnel de l'aide qui saura garder une certaine distance pour mieux t'accompagner. ( Tu peux lire mon post précédent aussi...)
La sophrologie et l'hypnose sont des possibilités pour t'aider et t'accompagner dans tes changements ou prises de décisions. Orientation professionnel, changement personnel...
Belle journée à toi🍀☀️, David.
"Réalise Toi! Devient l'acteur de ta réussite" David MASSET.
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